Lo que nadie te dice sobre el verano sin hijos - Creada

Aún estamos muy al inicio del verano y la pregunta que más estamos recibiendo es: ¿Qué hago con tanto tiempo sin mis hijos?

Y es que no solo el primer verano tras una separación —o cualquier verano donde ellos no estarán contigo tanto como antes— puede remover muchas cosas. Puede doler. Puede descolocar.

Y aunque tengas otros momentos sin ellos a lo largo del año… el verano tiene algo distinto. El contraste es más fuerte. De pronto pasamos de la intensidad de los días con ellos sin cole a la sensación de vacío cuando se van.

Y así varias veces durante estos meses.

A veces hay dolor, pero otras hay alivio.

Nada de lo que sientes es malo.

Echarles de menos y que te duela no te convierte en más madre o padre ni ni sentir alivio en peor madre o peor padre.

Aunque duela, también puede ser una oportunidad.

No porque tengas que “verlo todo en positivo”, sino porque…

¿y si pudieras darte permiso para mirar hacia dentro y explorar quien eres tú ahora?

¿Y si este fuera un momento para preguntarte:

“¿Qué partes de mí han quedado en pausa desde que soy madre o padre?”

¿Qué haría este verano si no tuviera que demostrarle nada a nadie?**

Este es un gran momento para romper con el mandato de la madre sufridora.

Muchas personas me cuentan que si hacen algo por sí mismas estos días —un viaje, una tarde con amigas, una cena tranquila— aparece el pensamiento automático:

“¿Y si estoy disfrutando demasiado?”

“¿Y si soy una mala madre por desconectar y no acordarme de mis hijos durante unas horas?”

No.

Estar sin ellos no es desamor.

No les quieres menos por estar bien.

Ni les quieres más porque te duela hasta desgarrarte estar sin ellos.

Pero… ¿y qué hago con tanto tiempo?

No se trata de llenarlo a toda costa.

Sino de honrarlo.

Aquí van algunas ideas que compartimos también en el podcast:

Hacer una escapada tú sola, sin escapar de ti.
Volver a algo creativo que dejaste atrás.
Activar amistades adultas.
Empezar terapia o una formación que te resuene.
O simplemente descansar sin culpa.

Y al mismo tiempo, evitar trampas como:

Buscar todo el rato fotos o mensajes de los niños.
Compararte con familias que parecen «completas».
Fantasear con lo que podría haber sido.

Si este verano hay lágrimas…

Está bien.

Es normal.Puedes escribir. Llamar a alguien. Dejarte sentir.

Solo ten precaución y no tomes decisiones grandes desde ese vacío.

Tú sigues estando y existiendo, aunque ellos no estén.

Si este verano es tu primer verano sin hijos, o no lo es pero se siente como si lo fuera, aquí te dejo algunos recursos que van a ayudarte:

Escuchar el último episodio de esta temporada del podcast: Verano sin hijos: cómo afrontar el tiempos in ellos.
Leer Separada. Es una caricia para el alma y te va a dar muchas respuestas que te harán sentir seguridad en las decisiones que tomar y en cómo hacerlo y tranquilidad en tu día a día.

Y si necesitas hablar con alguien que entienda de verdad por lo que estás pasando porque ya lo vivieron antes, en Creada seguimos a tu lado también en julio y agosto.

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Un abrazo muy muy grande.