CÓMO MEJORAR TU AUTOESTIMA
Cómo mejorar tu autoestima Autoestima es una palabra que se escucha mucho y sin embargo no siempre se tiene claro de lo que se está hablando, por ello antes de contarte cómo puedes mejorar tu autoestima, déjanos contarte a qué nos referimos con este término. La autoestima es la percepción subjetiva de nuestro propio valor […]
EL PODER DE LA AUTOCOMPASIÓN: CUÍDATE DURANTE LA SEPARACIÓN
El poder de la autocompasión: Cuídate durante la separación La separación puede ser emocionalmente desafiante, especialmente para las madres, pues cuando en nuestra sociedad una mujer se convierte en madre, pierde su identidad como mujer y pasa a ser reconocida como “la madre de…”. Al haber recaído sobre los hombros de las mujeres el […]
ME HA DEJADO POR OTRA PERSONA
Me ha dejado por otra persona «Me ha dejado por otra persona» o «es que ha habido una tercera persona» son frases que solemos escuchar en nuestras sesiones, ya sea de una parte de la pareja o de otra el lamento es similar, aunque con carga emocional distinta. Si ya es difícil una separación, cuando […]
SEPARADA: UN ACTO DE AMOR HACIA TI Y TUS PEQUES
Separada: Un acto de amor hacia ti y tus peques Aquí tienes el inicio de Separada: Un acto de amor hacia ti y tus peques. Puedes leer tanto la introducción del libro como el inicio del primer capítulo:
MADRE SEPARADA
Madre separada Me voy a atrever a confesarte un sueño que tuve. Un sueño que ahora entiendo cómo no entendí hace años, cuando lo tuve y que marcó el inicio de mi separación. En aquel momento estaba casada con el padre de mis hijos y estaba embarazada del primero. Él estaba viviendo una situación difícil […]
LA NAVIDAD COMO PADRES SEPARADOS
La Navidad como padres separados Vivir una Navidad como padres separados no es fácil, sobre todo si es la primera o de las primeras. Queremos ayudarte a que vivas estas fiestas con la mayor armonía posible, así que te animamos a seguir leyendo porque al terminar este artículo puede que tu visión sobre la navidad […]
EL PERDÓN A TI Y A TU EX
El perdón a ti y a tu ex El acto de perdón hacia ti y a tu ex es sin duda un acto liberador que descarga de piedras la mochila a tus hijos para llenarla de amor y libertad. Sin embrago, no es sencillo y por eso hoy queremos hablarte del perdón, para tratar así […]
RITOS DE PASO, UNA FORMA DE INTEGRAR LA SEPARACIÓN
Ritos de paso: una forma de integrar la separación Ante la separación lo que más preocupa cuando hay hijos comunes es que estos estén bien, que puedan ser felices “pese a la separación” como nos dicen muchas veces en las sesiones y que se adapten a la nueva estructura familiar.
CÓMO SUPERAR LA SEPARACIÓN
Cómo superar la separación Si hay algo que deseamos todos los seres humanos es no sufrir. De hecho, si pudiéramos, elegiríamos no sentir dolor, sin embargo, el dolor es inherente a la vida como lo es la alegría y superar la separación supone atravesar el dolor.
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